Voz Materna - Canto para Grávidas e Recém Mamãs
Para o teu bebé tu és a melhor cantora do mundo
O canto, o som e a música são grandes aliados no milagre da vida. Trazem relaxamento onde encontram tensão, confiança onde encontram medo e dúvida, tranquilidade onde encontram ansiedade.
Cantar ajuda-te a tomar consciência do teu corpo. Ajuda-te a tomar contacto com a tua respiração – grande aliada no momento do parto. Ajuda-te a focar no teu corpo no momento sagrado do nascimento do teu bebé e de ti mesma, como mãe.
A partir do 5 mês o bebé escuta com clareza o som do bater do teu coração e a tua voz, através da vibração do teu corpo, da ressonância dos teus ossos e do líquido amniótico. Cantar é uma forma maravilhosa de interagires com o teu bebé. E é também uma excelente forma de o acalmar depois de nascer.
O uso da voz tem influência na mente e no corpo. A tua voz pode prestar-te uma valiosa ajuda a nível físico, emocional, psicológico e espiritual. Durante a gravidez, durante o parto e também pós-parto.
Vamos cantar de forma espontânea e intuitiva, criando espaço para expressar os sons que nos habitam. O foco é encontrar as canções interiores de cada uma das participantes. Não é necessário “saber” cantar. Ter vontade é o único pré-requisito.
Uma forma bonita de usar a tua voz, ao teu serviço e ao serviço do teu bebé.
Benefícios da prática:
- a nível físico –ajuda-te a ter consciência corporal e a aprofundar a tua respiração. Cantar é um analgésico natural para aliviar dores.
- a nível emocional e psicológico – cantar é uma forma simples e muito directa para expressar emoções e sentimentos. Expressa e integra o teu processo. Traz resolução à tensão.
- a nível espiritual – cantar é uma forma de expressão da alma. Estabelece e fortalece um vinculo profundo entre mãe e bebé
- antes do parto – ajuda a estabelecer o vinculo pré-natal entre mãe e bebé através da voz materna. Previne e reduz ansiedade. Ajuda a tomar consciência corporal e ensina-te a relaxar o corpo, em especial zona abdominal, uterina e canal de parto.
- durante o parto – fomenta a libertação de endorfinas, hormona natural que regula sensação de bem-estar, estabelecendo uma relação mais positiva com o parto.
- pós-parto – acalma o teu bebé. Restabelece serenidade, uma vez que as vocalizações lhe são familiares.
Dia: 24 de Setembro (Sábado) - 17:30 / 19:30
Local: Árvore da Vida - Rua José Vianna da Mota nº20 1ºdt, Q. Fonte da Prata, Moita
É necessário fazer inscrição.
Para confirmar o teu lugar:
pedacinhodesol@hotmail.com , com indicação do
nome
contacto telefónico
comprovativo da transferência bancária.
Receberás email de confirmação.
O restante valor será pago no dia do encontro.
No caso do grupo não se realizar a verba será integralmente devolvida.
No caso de desistência a verba será devolvida desde que a comunicação seja feita até 5 dias de antecedência em relação ao encontro.
Mais informações: 91 4413035 (Ariadne) | 967006001 (Inês)
